Coachs
NOS COACHS
Coach Floflo
Voici Florian ou Floflo pour les intimes, Owner et Coach de CrossFit Bergerac ! Un vrai passionné dans l’âme, grâce à sa programmation, ses conseils à chacun et son sens de l’observation, il saura vous aider à atteindre vos objectifs. Ancien sportif de haut niveau, il aime avoir des défis à relever, pour lui rien n’est impossible, tout le monde à sa place dans la Box. Coach depuis 2014, il a commencé à CrossFit Agen. Il a ensuite décidé de monter sa box à Bergerac en 2019, afin d’avoir la liberté de développer sa vision du CrossFit. . ⚒ Sa devise : « Agissez comme s'il était impossible d'échouer. » Winston Churchill. Croyez en vous, trouvez vous des objectifs et ne lâcher rien jusqu’à les atteindre. . ❤️ Ses deux mouvements favoris sont le squat snatch et le handstand walk. . 🤮 Ses deux mouvements redoutés, tous les mouvements à base de thrusters et les D-ball. . 🎯 Son hobby favori, les fléchettes ! S’il a 5 minutes devant lui, n’hésitez pas à le défier devant la cible !
Coach Mama
Voici Emma ou Mama pour les intimes, Owner, Community manager et Coach à Crossfit Bergerac ! De par sa bonne humeur et son expertise dans son coaching, vous progresserez tout en rigolant. . Mais soyez en sûr, Mama ne vous lâchera pas et n’hésitera pas à vous botter les fesses afin que vous vous dépassiez ! . Une vraie pipelette dans l’âme, elle saura à coup sur vous écouter et vous conseiller. . Coach depuis 2015, d’abord en salle de fitness, c’est tout naturellement qu’elle s’est tournée vers le CrossFit, parti de zéro à 25 ans, elle adore transmettre son expérience. . ⚒ Sa devise : « Je ne perds jamais. Soit je gagne, soit j’apprends. » Nelson Mandela. Alors quoiqu’il en soit si vous y avez mis tout votre coeur et votre force, soyez toujours fier de vous. . ❤️ Ses deux mouvements favoris sont les stricts handstand push-up et le handstand walk un rêve devenu réalité. . 🤮 Ses deux mouvements redoutés sont le clean & jerk et l’assaut bike. . 🍔🍓🍎🍗🥞🍠 Son hobby favori est de manger, alors si vous lui offrez un petit quelque chose à grignoter, vous arriverez peut être à l’amadouer pour ne pas qu’elle soit trop sur votre dos pendant les WOD.
Apprenti-Coach Pierrick
Voici Pierrick, ou Pierrick pour les intimes (pas encore de surnom 
), en reconversion professionnelle (Ingénieur Chimiste 
BPJEPS AF pour devenir Coach
) avec Crossfit Bergerac ! Sérieux et passionné, c'est avec sa rigueur et ses encouragements qu'il réussira à vous pousser toujours plus vers le haut et vous écouter ! Il sera toujours derrière vous pour vous aider à avancer et donner le meilleur de vous même ! Attention 
Ancien pratiquant de basket 
et nageur 
, il découvre le crossfit à la suite de quelques années de musculation. C'est le coup de foudre. Il saura vous transmettre cette passion 
et tout ce qu'il a appris ! Il adore la programmation 
, la bonne ambiance et surtout voir les autres progresser 
! 
Sa devise : "S'entraîner intelligemment pour s'entraîner longtemps ! Je suis persuadé que si on s'entraîne bien, avec patience et rigueur, on peut faire de grande chose 
!" 
Il rêve de MUSCLE UP et de THRUSTERS la nuit, ce sont ses deux mouvements préférés. 
En revanche, dès qu'il entend les mots "BURPEES" et "WALL WALK" il part en courant. 
sa passion c'est la bouffe (plus salé que sucré 
). Si vous êtes en retard pour un WOD 
, n'hésitez pas à lui apporter une collation (healthy 
) pour vous faire pardonner et ainsi éviter le pire.. 
Coach Mélissa
Voici Mélissa ou la Méloche pour les intimes, elle sera votre coach de cario boxe au Crossfit Bergerac.