NOS COACHS

Coach Floflo

Voici Florian ou Floflo pour les intimes, Owner et Coach de CrossFit Bergerac ! Un vrai passionné dans l’âme, grâce à sa programmation, ses conseils à chacun et son sens de l’observation, il saura vous aider à atteindre vos objectifs. Ancien sportif de haut niveau, il aime avoir des défis à relever, pour lui rien n’est impossible, tout le monde à sa place dans la Box. Coach depuis 2014, il a commencé à CrossFit Agen. Il a ensuite décidé de monter sa box à Bergerac en 2019, afin d’avoir la liberté de développer sa vision du CrossFit. . ⚒ Sa devise : « Agissez comme s'il était impossible d'échouer. » Winston Churchill. Croyez en vous, trouvez vous des objectifs et ne lâcher rien jusqu’à les atteindre. . ❤️ Ses deux mouvements favoris sont le squat snatch et le handstand walk. . 🤮 Ses deux mouvements redoutés, tous les mouvements à base de thrusters et les D-ball. . 🎯 Son hobby favori, les fléchettes ! S’il a 5 minutes devant lui, n’hésitez pas à le défier devant la cible !

Coach Mama

Voici Emma ou Mama pour les intimes, Owner, Community manager et Coach à Crossfit Bergerac ! De par sa bonne humeur et son expertise dans son coaching, vous progresserez tout en rigolant. . Mais soyez en sûr, Mama ne vous lâchera pas et n’hésitera pas à vous botter les fesses afin que vous vous dépassiez ! . Une vraie pipelette dans l’âme, elle saura à coup sur vous écouter et vous conseiller. . Coach depuis 2015, d’abord en salle de fitness, c’est tout naturellement qu’elle s’est tournée vers le CrossFit, parti de zéro à 25 ans, elle adore transmettre son expérience. . ⚒ Sa devise : « Je ne perds jamais. Soit je gagne, soit j’apprends. » Nelson Mandela. Alors quoiqu’il en soit si vous y avez mis tout votre coeur et votre force, soyez toujours fier de vous. . ❤️ Ses deux mouvements favoris sont les stricts handstand push-up et le handstand walk un rêve devenu réalité. . 🤮 Ses deux mouvements redoutés sont le clean & jerk et l’assaut bike. . 🍔🍓🍎🍗🥞🍠 Son hobby favori est de manger, alors si vous lui offrez un petit quelque chose à grignoter, vous arriverez peut être à l’amadouer pour ne pas qu’elle soit trop sur votre dos pendant les WOD.

Apprenti-Coach Pierrick

➡️ Voici Pierrick, ou Pierrick pour les intimes (pas encore de surnom 😉), en reconversion professionnelle (Ingénieur Chimiste ⚗ 🔜 BPJEPS AF pour devenir Coach🏋♂️🤸‍♂️) avec Crossfit Bergerac ! Sérieux et passionné, c'est avec sa rigueur et ses encouragements qu'il réussira à vous pousser toujours plus vers le haut et vous écouter ! Il sera toujours derrière vous pour vous aider à avancer et donner le meilleur de vous même ! Attention ⚠️ Ancien pratiquant de basket 🏀 et nageur 🏊‍♂️, il découvre le crossfit à la suite de quelques années de musculation. C'est le coup de foudre. Il saura vous transmettre cette passion 🥰 et tout ce qu'il a appris ! Il adore la programmation 📊, la bonne ambiance et surtout voir les autres progresser 📈 ! ⚒ Sa devise : "S'entraîner intelligemment pour s'entraîner longtemps ! Je suis persuadé que si on s'entraîne bien, avec patience et rigueur, on peut faire de grande chose 🤪 !" ❤ Il rêve de MUSCLE UP et de THRUSTERS la nuit, ce sont ses deux mouvements préférés. 🤢 En revanche, dès qu'il entend les mots "BURPEES" et "WALL WALK" il part en courant. 🍣🍌🍗🥩🍳🍚🍽 sa passion c'est la bouffe (plus salé que sucré 🤤). Si vous êtes en retard pour un WOD ⏰, n'hésitez pas à lui apporter une collation (healthy 🍎) pour vous faire pardonner et ainsi éviter le pire.. 🚴 🏃

Coach Mélissa

Voici Mélissa ou la Méloche pour les intimes, elle sera votre coach de cario boxe au Crossfit Bergerac.